💎 Βήμα 7: Η Αντηλιακή Προστασία
Το πιο σημαντικό βήμα κάθε πρωινής ρουτίνας, χωρίς εξαίρεση. Το SPF είναι ο καθημερινός σου “αόρατος σύμμαχος” που προστατεύει την επιδερμίδα σου από τη φωτογήρανση, τις πανάδες και την πρόωρη χαλάρωση.
⸻
💡 Γιατί είναι τόσο απαραίτητο το SPF;
Η ηλιακή ακτινοβολία (UV) είναι υπεύθυνη για πάνω από το 80% της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας. Ακόμα κι όταν έχει συννεφιά ή κάθεσαι μέσα, οι ακτίνες UVA περνούν τα σύννεφα και τα παράθυρα.
• Προλαμβάνει ρυτίδες, δυσχρωμίες και απώλεια ελαστικότητας.
• Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
• Βοηθά στη διατήρηση του ομοιόμορφου τόνου της επιδερμίδας.
• Είναι must μετά από χρήση ενεργών συστατικών (όπως ρετινόλη ή AHA/BHA).
Το SPF δεν είναι απλώς “καλοκαιρινό προϊόν” — είναι επένδυση για το μέλλον της επιδερμίδας σου.
⸻
🥢 Πώς εφαρμόζεις σωστά το SPF;
➤ Χρησιμοποίησε επαρκή ποσότητα (τουλάχιστον 2 δάχτυλα προϊόντος για το πρόσωπο και τον λαιμό).
➤ Εφάρμοσέ το ως τελευταίο βήμα της πρωινής ρουτίνας σου, πριν το μακιγιάζ.
➤ Άπλωσέ το ομοιόμορφα χωρίς να τρίβεις πολύ.
💡 Extra tip: Ανανέωνε το SPF κάθε 2-3 ώρες, ειδικά αν βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο ή μετά από εφίδρωση.
👉 Τα αντηλιακά σε μορφή stick είναι ιδανικά για εύκολη ανανέωση μέσα στη μέρα — ακόμα και πάνω από το μακιγιάζ.
⸻
🌿 Ποιο SPF να διαλέξεις;
Η υφή και η σύνθεση παίζουν ρόλο — ειδικά στην κορεάτικη φιλοσοφία.
• Για λιπαρές επιδερμίδες: προτίμησε gel υφές ή matte finish.
• Για ξηρές επιδερμίδες: επίλεξε ενυδατικές συνθέσεις με ceramides ή hyaluronic acid.
• Για ευαίσθητες επιδερμίδες: επίλεξε απαλά, μη ερεθιστικά SPF με ήπια σύνθεση και χωρίς έντονο άρωμα.
• Για καθημερινή χρήση στην πόλη: look for SPF 30-50 με ελαφριά, αόρατη σύνθεση ή stick μορφή για on-the-go εφαρμογή.
⸻
💡 Bom Glow Tips
• Μην ξεχνάς περιοχές όπως αυτιά, λαιμό, πάνω από τα χείλη και χέρια.
• Αν φοράς μακιγιάζ, επίλεξε SPF σε μορφή stick ή mist για εύκολη ανανέωση χωρίς να χαλάσεις το αποτέλεσμα.
• Ο ήλιος είναι παντού — όχι μόνο στην παραλία. SPF κάθε μέρα, κάθε εποχή.
⸻
🔜 Τι να περιμένεις στο επόμενο άρθρο
Την επόμενη Τετάρτη, θα επιστρέψουμε στη βραδινή ρουτίνα και θα μιλήσουμε για ένα ιδιαίτερο βήμα που ανεβάζει την περιποίηση επίπεδο: τα sleeping masks. Μάσκες ύπνου που λειτουργούν όσο εσύ ξεκουράζεσαι, για να ξυπνάς με απόλυτα λαμπερή, αναζωογονημένη επιδερμίδα.